자기계발 (5) 썸네일형 리스트형 행복에 걸려 비틀거리다(Stumbling on Happiness) [책리뷰] [대니얼 길버트] [7/7] 추천! Stumbling on Happiness 행복에 대한 공식은 없다! 개인이 주체적인 삶을 살게 된 현대. 마지막 저자의 후기에서 나오듯 현대의 인류는 두 세대 이전의 인류와는 정말 다른 삶을 살고 있다. 1800~1900년대만 하더라도 대부분의 인류는 자기가 살게 된 지역에서 평생을 살았다. 해당 지역에서 살고, 해당 지역에 거주하는 사람들과 인간관계를 맺고, 자신의 직업은 부모의 직업을 따르게 되었다. 많은 부분에서 삶의 주체적인 부분이 없었던 삶을 살았던 것이다. 현대의 인류는 엄청난 선택지를 고민하면서 살고 있다. 누구와 인간관계를 맺을지, 누구와 평생을 지낼지, 어떤 직업으로 살아갈 것인지, 어디에 거주하면서 살 것인지 등등의 거대한 선택들이 존재하고, 작게는 오늘은 어떤 시간을 보낼 것인지, 어.. 습관의 힘. [책 리뷰][2021] [구조속에서의 삶][찰스 두히그] The Power of Habit. [ 찰스 두히그 ] 습관은 생각보다 파급력이 강하다. [ 삶부터 뇌까지 변형시킨다. ] 이 책 도입부에서 한 여성분의 이야기가 소개된다. 계속 실패하는 다이어트. 낙심한 그녀는 여행을 떠나고 거기서 기존의 생활과는 다른 삶을 경험하게 되면서 그 상태로 다른 삶으로 나아가 버린다. 그녀는 그녀를 옭아매고 있었던 구조적인 습관들에서 탈피했고 그 탈피한 기쁨의 추진력으로 삶을 개선해나갔다. 신기한 것은 삶의 변화가 그녀의 뇌까지 모든 것을 바꾸었다는 것이다. 하루아침에 사람이 변했다고 볼 수 있을 정도로 놀라운 일이다. 어떤 일이 생긴 것일까. 바로 그녀의 핵심 습관이 바뀐 것이다. 책의 소개된 바에 따르면 그녀는 그녀에게 가장 큰 파급력을 주는 "핵심 습.. 자존감 수업 오디오북 후기 [2021][윤홍균][오디오클립] 자존감 수업 저자 : 윤홍균 (정신과 의사) 낭독 : 윤홍균 방식 : 요약 시간 : 1시간 39분 분류 : 자기 계발 인문 "자존감 수업"에 대한 개요. 자존감 자존감. 자아 존중감(self-esteem)의 줄임말이다. 위키 백과에서는 다음과 같이 설명한다. "자신이 사랑받을 만한 가치가 있는 소중한 존재이고 어떤 성과를 이루어낼 만한 유능한 사람이라고 믿는 마음" 자아존중감이 있는 사람은 정체성을 제대로 확립할 수 있고, 정체성이 제대로 확립된 사람은 자아존중감을 가질 수 있다고 한다. 해당 책은 정신과 의사인 윤홍균 저자가 많은 이들의 자존감을 향상하는 코칭을 진행하면서 경험한 바를 정리한 책이라고 한다. 자존감이 낮은 사람들의 상황은 어떠한지 그들을 위해 정신과 의사는 무엇을 해주었는지 자존감을 극.. 미래를 어떻게 결정할 것인가(FARSIGHTED) [6/7] [스티브 존슨] [강주헌 옮김] [책 리뷰 ] 개인적인 결정, 사회적인 결정. 현재라는 스냅샷 무의식적이고 직관적인 선택 vs 인생의 중요한 결정을 위한 선택 추천도 : 6/7 ★★★★★★☆ 읽은 기간 📅 : 2021년 5월 24일 ~ 8월 18일 이 책을 추천하는 이들 👨👧 스티브 존슨의 책을 좋아하는 사람들 결정에 관한 책을 찾는 사람들 난이도 🦈 중 정도? 관련된 책들 📚 선택의 심리학 미래와 관련된 책들 (행복, 심리학 등등.) 다른 스티븐 존슨의 책들 한 줄 평 ✍️ 근시안적인 결정이 초래하는 고통들. 신중하게 장기적인 결정을 내리는 능력을 길러야 한다. 개인적으로든 사회적으로든 책의 마지막에 가서 저자는 "결정"에 대해서 사회적으로 중요하게 생각하지 않는 게 아쉽다고 속마음을 밝힌다. 결정은 사회적으로든 개인적으로든 매우 중요한 개념이다.. 대학원생이 뽑은 최고의 출판사들. [ IT 전문서 ] [그로스 해킹!!] 개발과 관련된 도서를 수십 권 읽고 나면 너무 많이 노출되어 자연스럽게 외우게 되는 출판사 리스트들이 있다. 도중에 읽다가 멈춘 책들의 출판사부터 끝까지 완독 한 뒤늦게까지 여운을 주는 책들의 출판사까지... 그중에서 내가 믿고 책을 고르도록 해주는 출판사들을 뽑아 보았다. 그리고 해당 출판사의 특징들을 한 줄로 써보고자 한다. 인사이트(insight) 출판사 [ IT 전문서 ] 출판사 링크 : blog.insightbook.co.kr/ 도서출판 인사이트 프로그래밍, IT 관련 서적을 발간합니다. blog.insightbook.co.kr 고전적인 책들을 많이 번역한 출판사이다. 국내의 최고급 기술인원이 쓰는 저서들도 많다. 알라딘 중고서점을 가면 인사이트 출판사에서 출간한 책들부터 살펴본다. 인사이트는 .. 이전 1 다음
